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接骨院×EXERCISE
運動療法
ふじみ野東鍼灸・接骨院に併設した
【ピラティス・ヨガスタジオ】
肩こり、腰痛、膝の痛み、股関節痛、頭痛など慢性的な痛みに日々悩まされていませんか？こちらを改善するには普段何気なく使っている姿勢を見直しすることが大切です！
医療従事者監修のもと行っているので、症状のある方も安心して通っていただけます。
接骨院(診察)✖️スタジオ(運動療法)
こちらをコンセプトにしています。
コースごとに分かれているので、運動が初めての方も通っていただけます！
※子ども(～18歳以下)は無料で通えます！(条件アリ)
ご予約
2025年1月から、googleフォームでのご予約に変更になります。
3月のご予約はこちら
4月のご予約はこちら
スタジオメニュー
ピラティス・バランスボール
マットピラティスをバランスボールも使用してコアエクササイズを行います。
ピラティス・スモールボール
マットピラティスをスモールボールも使用して腰痛予防やコアエクササイズをおこないます。
産後ケア
お子様連れOKのクラスです。
産後の骨盤ケア、尿もれ予防など産後に必要なエクササイズを行います。
筋膜リリース
テニスボールを使って老廃物を流し血流の流れを良くして代謝を上げていきます！身体のコリ改善・姿勢改善・ダイエットにオススメ♪
筋トレ
短時間で気になる部位を集中的に刺激！！ご自身にあった筋トレをご案内します♪ご自宅でもホームケアができる簡単な筋トレばかりなのでご心配なく
呼吸
普段、無意識にしている呼吸を意識的に！呼吸筋は体幹の筋肉！呼吸を学ぶことでリラックス効果や姿勢改善効果を得られます。
ジュニア
足裏をスーパーボールでケア、からだの土台作りを中心に、からだの使い方や動かし方を楽しく学びます。
ヨガ・ストレッチ
ストレッチは筋肉の柔軟性を高め、代謝をアップさせて血流を促進し、琳派の流れを良くします。ヨガは自律神経を整え、心身をリラックスさせ安眠へと導く効果もあります。
マットピラティス
インナーマッスルを強化し、美しく疲れにくい姿勢を作ります。生涯自分の足で歩くための筋力作りにピラティスは最適なメゾットです。
１回２０分からなので主婦さんの息抜きや会社帰りのちょっとした運動、お年寄りの方の健康運動、学生の体幹トレーニング、産後の骨盤調整などなど
男性もお子様連れも大歓迎です！！
プロアスリートの方も多く通っています！
3月スケジュール
4月スケジュール
ご予約
2025年1月から、googleフォームでのご予約に変更になります。
3月のご予約はこちら
4月のご予約はこちら
料金(税込)
体験
集団 550円
パーソナル 1,100円
20分
お子様連れ
ご相談ください
一般
(集団)
6,000円
600円×10回
20分
+20分
ご希望の場合
+3,960円
シニア
(集団)
4,000円
400円×10回
20分
月回数問わず
利用可能
子ども
～18歳以下
無料
※条件あり
20分
月回数問わず
利用可能
パーソナル
1回 3,960円
8回 29,040円
16回 56,320円
1コマ20分
2コマ45分
※有効期限
1ヵ月
※【施術+集団】施術料金+体験料金にてスタジオメニューをお試しできます。
※施術とスタジオは同時に保険を使えません。
※表示料金は全て税込・月単位での価格です。
※パーソナルの2コマは、チケット2回分となります。
よくある質問
体験レッスンの服装や持ち物はどのようなものがよろしいですか？
動きやすい服装、タオル、飲み物、着替え
お子様連れの場合、お子様に必要なおむつやおやつ、おもちゃなど
誰でもレッスンを受けられますか？
＊接骨院で施術を受けた方
＊子どもから大人まで(老若男女)
＊運動したい人
初心者で運動などの経験もありませんが、参加できますか？
参加できます
＊集団での運動がついていけない、不安がありましたらパーソナルレッスンもご用意しています
妊娠中にレッスンを受けられますか？
はい、受けられます
＊マタニティクラスかパーソナルレッスンでお願いします
支払い方法はお選びできますか？
自費の場合、現金払いとクレジットカードで対応させていただきます
＊保険適用の場合、現金払いとさせていただきます
痛みや持病があるのですが、レッスンを受けられますか？
接骨院の先生と相談して、goサインが出ましたら、受けられます
回数券に有効期限はありますか？
自費の場合、
8回チケット/1ヶ月
16回チケット/2ヶ月
＊保険適応の場合3ヶ月
当日の急な参加は可能ですか？
前日の0:00までの申込みで受講可能です
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